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身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2023.05.31)
不安定な気候に
体調も不安定になりがち…
そんなときは…
はっぴー♪ なラテン音楽と共に、
有酸素運動&ストレッチ♪
心も体もスッキリさせましょう!
まずは自分の体をチェック!
身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑
無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪
腰痛が楽になりました♪(Kさん)
頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)
背筋が伸びてスッキリ!背が高くなったように感じます♪(Nさん)
ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。
水・金…10:10~10:50
月謝 5,500円
(1ヶ月に何回受講してもOK!)
レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント
(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)
5月のレッスンについて(2023.05.03)
爽やかな風
新緑が眩しい5月♪
5月8日からはコロナも5類相当となりますが、
ダンスレッスンの際は
手洗いや消毒、マスクの装着…
今月もご協力お願いいたします。
また、熱、風邪症状、体調不良の場合は
無理せずお休みのお電話くださいね。
感染しにくい身体作り…
自身の免疫力アップは大切です。
免疫力アップには
バランスの良い食事と
質の良い睡眠
そして…
適度な運動
軽く身体を動かして
血流を良くし
イイ汗かいてリフレッシュ!!
5月4日は休講いたします。
また、5月23日から6月3日まで長尾富子のレッスンはお休みとなりますので、ご了承ください。
その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。
レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。
4月のレッスンについて(2023.04.01)
桜の花もあっという間に満開ですね♪
コロナの感染者も減少傾向…
マスクの着用も自己判断となりましたが、
ダンスレッスンの際は
手洗いや消毒、マスクの装着…
今月もご協力お願いいたします。
また、熱、風邪症状、体調不良の場合は
無理せずお休みのお電話くださいね。
感染しにくい身体作り…
自身の免疫力アップは大切です。
免疫力アップには
バランスの良い食事と
質の良い睡眠
そして…
適度な運動
軽く身体を動かして
血流を良くし
身体を軽くしてあげましょう!!
4月1日・7日・27日は休講いたします。
その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。
レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。
3月のレッスンについて(2023.02.25)
2月ももうすぐ終わり…
陽射しに春を感じるようになりました。
コロナの感染者も減少傾向になり
ホッとしています♡
でも油断禁物!
うつさない、うつらない…
レッスン前の検温や健康チェック…
レッスン前後の手洗いや消毒…
マスクの装着…
細心の注意を払いながら今月もレッスンいたします!
生徒の皆様は、お出かけ前に検温お願いいたします。
熱、風邪症状がある場合は無理せずお休みのお電話くださいね。
感染しにくい身体作り…
自身の免疫力アップは大切です。
免疫力アップには
バランスの良い食事と
質の良い睡眠
そして…
適度な運動
軽く身体を動かして
血流を良くし
身体を軽くしてあげましょう!!
3月23日は休講いたします。
その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。
レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。
身近な仲間と楽しみましょう♪(2023.01.01)
年の初め…
新しいこと始めて見ませんか♡
コロナ禍の今、
知らない人と一緒は気が引けるけど…
ご家族で、お友達同士で…
身近な仲間と一緒にイイ汗かいて
運動不足解消!
ストレス解消!
3名~5名での
オリジナルグループレッスン承ります♪