お知らせ

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7月のレッスンについて(2022.07.01)

あっという間に梅雨は明け

連日の猛暑…

身体が熱さに慣れないうちに急に暑くなりましたから、熱中症には要注意ですね。

アウトドアの運動は暑さで制限されるこの時期…

冷房の効いた室内で

素敵な音楽に体を乗せて

無理せず

楽しく

心地良い汗流しましょう♪

 

減少傾向に転じた新型コロナウイルス感染者…

今後も増加しないことを祈ります。

うつさない、うつらない…対策が重要ですね♡

 

レッスン前の検温や健康チェック…

レッスン前後の手洗いや消毒…

マスクの装着…

細心の注意を払いながら今月もレッスンいたします!

 

生徒の皆様は、お出かけ前に検温お願いいたします。

熱、風邪症状がある場合は無理せずお休みのお電話くださいね。

 

感染しにくい身体作り…

自身の免疫力アップは大切です。

 

免疫力アップには

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動

 

軽く身体を動かして

血流を良くし

身体を軽くしてあげましょう!!

 

今月も通常通りレッスンいたします!

なお、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

 


7月のベビーダンス日程(2022.07.01)


赤ちゃんと一緒にお出かけして、

ボディメイク&リフレッシュ!!!

 

今月は…

7月 9日(土)保健福祉センター

7月14日(木)こむこむ館

7月28日(木)中央学習センター

 

参加予定の皆様へ…

一緒にいい汗かきましょう♪

お目にかかるのを楽しみにしています♡

 

 お家でもベビーダンス!!

(一社)ベビーダンス協会では、YouTubeで動画配信しています!!

 

  一般社団法人 日本ベビーダンス協会 https://bb-dance.com/

 

 

 はぐNAVI http://www.hugnavi.com


身近な仲間と楽しみましょう♪(2022.01.01)

新しい1年のはじまり☆☆

新たな気持ちで

新たな1歩!

 

コロナ禍の今、

知らない人と一緒は気が引けるけど…

 

ご家族で、お友達同士で…

身近な仲間と一緒にイイ汗かいて

運動不足解消!

ストレス解消!

3名~5名での

オリジナルグループレッスン承ります♪

 


明けましておめでとうございます!(2022.01.01)


♪☆★☆★☆★☆★☆★☆

趣味は

幸福を担う

多くの副産物を

生み出してくれます。

   ジョセフ・マーフィー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆♪

 

いつも変わらぬ皆様の温かな笑顔に感謝申し上げます。

今年も心豊かな1年となりますよう

ダンスを通してお手伝いしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします!

 

~1日も早いコロナ収束を願います~


身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2022.01.01)

寒い時期…

身体もこわばりがち…

でも、このままでは大変!!

 

はっぴー♪ なラテン音楽と共に、

有酸素運動&ストレッチ

スッキリボディを目指しましょう!

身も心もホカホカです♡

 

まずは自分の体をチェック!

身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑

無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪

腰痛が楽になりました♪(Kさん)

頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)

背筋が伸びてスッキリ!背が高くなったように感じます♪(Nさん)

ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。

 

 水・金…10:10~10:50

 

月謝 5,500円

(1ヶ月に何回受講してもOK!)

レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント

(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)