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7月のレッスンについて(2022.07.01)
あっという間に梅雨は明け
連日の猛暑…
身体が熱さに慣れないうちに急に暑くなりましたから、熱中症には要注意ですね。
アウトドアの運動は暑さで制限されるこの時期…
冷房の効いた室内で
素敵な音楽に体を乗せて
無理せず
楽しく
心地良い汗流しましょう♪
減少傾向に転じた新型コロナウイルス感染者…
今後も増加しないことを祈ります。
うつさない、うつらない…対策が重要ですね♡
レッスン前の検温や健康チェック…
レッスン前後の手洗いや消毒…
マスクの装着…
細心の注意を払いながら今月もレッスンいたします!
生徒の皆様は、お出かけ前に検温お願いいたします。
熱、風邪症状がある場合は無理せずお休みのお電話くださいね。
感染しにくい身体作り…
自身の免疫力アップは大切です。
免疫力アップには
バランスの良い食事と
質の良い睡眠
そして…
適度な運動
軽く身体を動かして
血流を良くし
身体を軽くしてあげましょう!!
今月も通常通りレッスンいたします!
なお、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。
レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。
7月のベビーダンス日程(2022.07.01)
赤ちゃんと一緒にお出かけして、
ボディメイク&リフレッシュ!!!
今月は…
7月 9日(土)保健福祉センター
7月14日(木)こむこむ館
7月28日(木)中央学習センター
参加予定の皆様へ…
一緒にいい汗かきましょう♪
お目にかかるのを楽しみにしています♡
お家でもベビーダンス!!
(一社)ベビーダンス協会では、YouTubeで動画配信しています!!
一般社団法人 日本ベビーダンス協会 https://bb-dance.com/
はぐNAVI http://www.hugnavi.com
身近な仲間と楽しみましょう♪(2022.01.01)
新しい1年のはじまり☆☆
新たな気持ちで
新たな1歩!
コロナ禍の今、
知らない人と一緒は気が引けるけど…
ご家族で、お友達同士で…
身近な仲間と一緒にイイ汗かいて
運動不足解消!
ストレス解消!
3名~5名での
オリジナルグループレッスン承ります♪
明けましておめでとうございます!(2022.01.01)
♪☆★☆★☆★☆★☆★☆
趣味は
幸福を担う
多くの副産物を
生み出してくれます。
ジョセフ・マーフィー
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆♪
いつも変わらぬ皆様の温かな笑顔に感謝申し上げます。
今年も心豊かな1年となりますよう
ダンスを通してお手伝いしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします!
~1日も早いコロナ収束を願います~
身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2022.01.01)
寒い時期…
身体もこわばりがち…
でも、このままでは大変!!
はっぴー♪ なラテン音楽と共に、
有酸素運動&ストレッチ
スッキリボディを目指しましょう!
身も心もホカホカです♡
まずは自分の体をチェック!
身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑
無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪
腰痛が楽になりました♪(Kさん)
頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)
背筋が伸びてスッキリ!背が高くなったように感じます♪(Nさん)
ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。
水・金…10:10~10:50
月謝 5,500円
(1ヶ月に何回受講してもOK!)
レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント
(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)