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９月のレッスンについて（2021.09.03）
秋の気配…
急に涼しくなりましたね。
不安定な気候が続きます。
ワクチン接種も進んでいますが、
新型コロナの感染拡大も心配ですね。
レッスン前の検温や健康チェック…
レッスン前後の手洗いや消毒…
マスクの装着…
細心の注意を払いながら今月もレッスンいたします！
そして、感染しにくい身体作り…
自身の免疫力アップは大切ですね
免疫力アップには
バランスの良い食事と
質の良い睡眠
そして…
適度な運動
軽く身体を動かして
血流を良くし
身体を軽くしてあげましょう！！
９月も通常通りレッスン予定です。
なお、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。
９月のベビーダンス日程（2021.09.03）
赤ちゃんと一緒にお出かけして、
ボディメイク＆リフレッシュ！！！
９月の出張レッスンは…
９月１１日（土）保健福祉センタ－
９月２９日（水）こむこむ館
参加予定の皆様へ…
一緒にいい汗かきましょう♪
お目にかかるのを楽しみにしております♡
ご自宅でも気軽にベビーダンス！
（一社）ベビーダンス協会では、YouTubeで動画配信しています!!
一般社団法人 日本ベビーダンス協会 https://bb-dance.com/
はぐNAVI http://www.hugnavi.com
身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身！！（2021.07.05）
梅雨の時期…
身体の不調を感じることも多くなります。
軽く汗を流してスッキリすることも有効ですね♪
はっぴー♪ なラテン音楽と共に、
有酸素運動＆ストレッチ
スッキリボディを目指しましょう！
身も心もホカホカです♡
まずは自分の体をチェック！
身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑
無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪
腰痛が楽になりました♪（Kさん）
頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪（Sさん）
ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。
水・金…１０：１０～１０：５０
月謝 5,500円
（1ヶ月に何回受講してもＯＫ！）
レッスンポイントカード利用は、１回 ２ポイント
（１ヶ月に４回以下の受講の方にオススメ！）
明けましておめでとうございます！（2021.01.01）
♪☆★☆★☆★☆★☆★☆
趣味は
幸福を担う
多くの副産物を
生み出してくれます。
ジョセフ・マーフィー
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆♪
いつも変わらぬ皆様の温かな笑顔に感謝申し上げます。
今年も心豊かな1年となりますよう
ダンスを通してお手伝いしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします！
あかべこ＆アマビエ＆アマビコに
コロナ退散の願いを込めて…
レッスン再開から３ヶ月…（2020.09.10）
新型コロナウイルス緊急事態宣言による２ヶ月間の休業を経てレッスンを再開してから今日で３ヶ月…皆様のご理解・ご協力を賜り、ホールドせずに単独で出来る内容のレッスンをして参りました。
そして…
細心の注意を払いつつ
本日よりホールドしてのレッスンを再開いたします！
言葉を介さず通じ合えるダンス…
（私達の最もお伝えしたい部分…）
2人で組んで踊ることでしかお伝えできない部分がたくさんあります。
感染防止には細心の注意を払いながら、それらをお伝えしていこうと思います。
（もちろん、今まで通り単独で出来るレッスン内容をご希望のお客様には、それを継続いたしますので、ご安心ください。）
レッスン前の検温、
健康チェックシートの記入、
こまめな手指の消毒、
マスクの着用
その他、全日本ダンス協会連合会のガイドラインを守ってのレッスン。
（6月9日のお知らせをご参照ごください）
引き続き皆様のご理解・ご協力をよろしくお願い申し上げます。
※残暑厳く、熱中症の心配もございます。給茶サービスは引き続き停止いたしておりますので、水分補給用のドリンクをご持参いただきますようお願いいたします。
