お知らせ

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12月のレッスンについて(2019.12.02)

 

師走の忙しい時期…

体調を崩しやすい時期でもあります。

軽く身体を動かして

血流を良くし

身体を軽くしてあげましょう!!

 

 

12月のお休みは…

2日・29日・30日・31日

また、3日(火)は夜のみレッスンいたします。

 ※日曜日は前日までのご予約のみレッスンいたします。

 

ダンスで、頭を使い、身体を使い、音楽を感じ、コミュニケーションを楽しみましょう!

 


12月のベビーダンス日程(2019.12.02)


赤ちゃんと一緒にお出かけして、ボディメイク&リフレッシュしませんか?

12月は下記日程でベビーダンス講座を行います。

 

火曜日(10・17日)10:10~11:10 

 

 お申込みは、お電話で…024-559-0722

(開催日前日の18:00まで受け付けます。)

 

 

*12月の出張レッスン*

~参加予定の皆様へ…お会いするのを楽しみにしています♡ 

♪12日(木)こむこむ館(全3回講座の3回目)

 

 

 

 

 一般社団法人 日本ベビーダンス協会 http://www.bb-dance.com

 はぐNAVI http://www.hugnavi.com


身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2019.10.29)

秋から冬にかけては

寒くて動きが鈍くなり

代謝も悪くなり

気がつけばふっくらボディ…

そんな困ったちゃんになる前に

 

はっぴー♪ なラテン音楽と共に、

有酸素運動&ストレッチ

そして最後に足のケアもしてスッキリボディを目指しましょう!

身も心もホカホカです♡

 

まずは自分の体をチェック!

身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑

無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪

腰痛が楽になりました♪(Kさん)

頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)

ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。

 

 月・水・金…10:10~10:50

 

月謝 5,500円

(1ヶ月に何回受講してもOK!)

レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント

(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)


脳の活性化にはダンスが一番!(2019.10.29)


考えて、聴いて、動いて、話して、おしゃれして…

ダンスの効用は計り知れませんね♡

 

独オットー・フォン・ゲリク大学のチームが神経科学専門誌「frontiers human neuroscience」(電子版 2017年6月15日号)に発表した内容は…

音楽のリズムに乗って体を動かすダンスで、ウォーキングやエアロバイクの運動よりも脳で記憶・学習をつかさどる海馬組織が活発になり、バランス感覚が向上したというもの❤

音楽に合わせて踊ることが「運動能力」だけでなく「感覚能力」をアップさせるのだそう…

社交ダンス

アルゼンチンタンゴ

音楽を聴いて、身体を動かして、言葉を使わずにコミュニケーション♡

身体の体操&頭の体操&心の体操してみませんか。

 

「社交ダンスやアルゼンチンタンゴ、始めたいけれど相手がいないから…」と諦めているあなたへ

先生と一緒にまず踊ってみましょう!

 

1つ2つとステップを覚えながら、いつの間にかスッキリとした姿勢に…♪

単語(ステップ)を組み合わせて素敵な文章を作ります。

言葉を使わずダンスで会話出来た時、素敵な世界が拡がります♡

そして、パーティーデビュー♪ダンスのお友達が増えていきます☆

 

これからダンスを始める方の為に、お得なレッスンコースをご用意しています!


「秋のミロンガ」延期のお知らせ(2019.10.15)

台風により甚大な被害を受けられた皆様、お見舞い申し上げます。

一日も早く普段通りの生活に戻れますようお祈りいたします。

 

10月19日に開催予定のミロンガですが、延期させていただきます。

皆様が集まり楽しめるようになってから開催したいと思います。

ご了承くださいませ。