お知らせ

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11月のレッスンについて(2021.11.01)

11月は綺麗な朝日から始まりました♪

 

新型コロナウイルスの新規感染者も

0の日が増え嬉しく思います。

これから少しずつ

冷え込みが厳しく空気も乾燥してきます。

気の緩みからの感染拡大には注意したいですね。

 

レッスン前の検温や健康チェック…

レッスン前後の手洗いや消毒…

マスクの装着…

細心の注意を払いながら今月もレッスンいたします!

 

そして、感染しにくい身体作り…

自身の免疫力アップは大切ですね

 

免疫力アップには

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動

 

軽く身体を動かして

血流を良くし

身体を軽くしてあげましょう!!

 

 

11月も通常通りレッスン予定です。

なお、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

 


11月のベビーダンス日程(2021.11.01)


赤ちゃんと一緒にお出かけして、

ボディメイク&リフレッシュ!!!

11月の出張レッスンは…

11月 6日(土)福島市保健福祉センター

11月11日(木)こむこむ館

11月19日(木)桑折町「イコウゼ」

 

 

参加予定の皆様へ…

一緒にいい汗かきましょう♪

お目にかかるのを楽しみにしております♡

 

ご自宅でも気軽にベビーダンス!

(一社)ベビーダンス協会では、YouTubeで動画配信しています!!

  一般社団法人 日本ベビーダンス協会 https://bb-dance.com/

 

 

 はぐNAVI http://www.hugnavi.com


身近な仲間と楽しみましょう♪(2021.09.30)

コロナ禍の今、

知らない人と一緒は気が引けるけど…

スポーツの秋!

食欲の秋!

ご家族で、お友達同士で…

身近な仲間と一緒にイイ汗かいて

運動不足解消!

ストレス解消!

3名~5名での

オリジナルグループレッスン承ります♪

 


身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2021.07.05)

梅雨の時期…

身体の不調を感じることも多くなります。

軽く汗を流してスッキリすることも有効ですね♪

 

はっぴー♪ なラテン音楽と共に、

有酸素運動&ストレッチ

スッキリボディを目指しましょう!

身も心もホカホカです♡

 

まずは自分の体をチェック!

身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑

無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪

腰痛が楽になりました♪(Kさん)

頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)

ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。

 

 水・金…10:10~10:50

 

月謝 5,500円

(1ヶ月に何回受講してもOK!)

レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント

(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)


明けましておめでとうございます!(2021.01.01)



♪☆★☆★☆★☆★☆★☆

趣味は

幸福を担う

多くの副産物を

生み出してくれます。

   ジョセフ・マーフィー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆♪

 

いつも変わらぬ皆様の温かな笑顔に感謝申し上げます。

今年も心豊かな1年となりますよう

ダンスを通してお手伝いしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします!

 

あかべこ&アマビエ&アマビコに

コロナ退散の願いを込めて…