お知らせ

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6月のレッスンについて(2023.05.31)

あっという間に6月に…

東海地方までは既に梅雨入りしましたね。

5月中に梅雨入りはあまりにも早い!!!

東北も間もなくでしょうか?

東北北部~北海道で季節外れの積雪があったのも5月…

真夏日を記録したのも5月…

そして、梅雨入りに台風…

気候変動についていけませんね。

皆様も体調管理に充分にお気をつけください。

 

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

今月もご協力お願いいたします。

 

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

 

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動で丈夫な身体を作りましょう!

 

 

今月の休講日は…

6月1日~3日、21日午後~22日

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

 


6月のベビーダンス日程(2023.05.31)


赤ちゃんと一緒にお出かけして、

ボディメイク&リフレッシュ!!!

 

6月のベビーダンスは…

6月8日(木)こむこむ館

 

参加予定の皆様へ…

一緒にいい汗かきましょう♪

お目にかかるのを楽しみにしています♡

 

ここでお知らせ…♡

こむこむ館のベビーダンス講座

第2クールの募集受付が始まります♪

講座は、7/13,8/10,9/14の全3回

募集期間は、6/1~6/10

詳細はこむこむ館HPをご覧ください。

nohin_comucomu_2306.pdf (f-shinkoukousha.or.jp)

 

子育て応援広場「第1回ベビーダンス」

開催日;7月8日(土)

場所;福島市保健福祉センター

定員;15組

申込;6/26(月)9:00~電話で…(先着順)

詳細は「市政だより6月号」をご覧ください。

お問合せ;福島市こども政策課(024-525-3767)

♪♪♪ 令和5年度 子育て応援広場 「 ベビーダンス」開催予定♪♪♪ - 福島市 (city.fukushima.fukushima.jp)

 

 

 お家でもベビーダンス!!

(一社)ベビーダンス協会では、YouTubeで動画配信しています!!

  一般社団法人 日本ベビーダンス協会 https://bb-dance.com/

 

 

 はぐNAVI http://www.hugnavi.com


身体の歪みを整えて、スッキリボディに変身!!(2023.05.31)

不安定な気候に

体調も不安定になりがち…

 

そんなときは…

 

はっぴー♪ なラテン音楽と共に、

有酸素運動&ストレッチ♪

心も体もスッキリさせましょう!

 

まずは自分の体をチェック!

身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑

無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪

腰痛が楽になりました♪(Kさん)

頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪(Sさん)

背筋が伸びてスッキリ!背が高くなったように感じます♪(Nさん)

ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。

 

 水・金…10:10~10:50

 

月謝 5,500円

(1ヶ月に何回受講してもOK!)

レッスンポイントカード利用は、1回 2ポイント

(1ヶ月に4回以下の受講の方にオススメ!)


5月のレッスンについて(2023.05.03)

爽やかな風

新緑が眩しい5月♪

 

5月8日からはコロナも5類相当となりますが、

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

今月もご協力お願いいたします。

 

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

 

感染しにくい身体作り…

自身の免疫力アップは大切です。

 

免疫力アップには

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動

 

軽く身体を動かして

血流を良くし

イイ汗かいてリフレッシュ!!

 

5月4日は休講いたします。

また、5月23日から6月3日まで長尾富子のレッスンはお休みとなりますので、ご了承ください。

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

 


4月のレッスンについて(2023.04.01)

桜の花もあっという間に満開ですね♪

 

コロナの感染者も減少傾向…

マスクの着用も自己判断となりましたが、

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

今月もご協力お願いいたします。

 

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

 

感染しにくい身体作り…

自身の免疫力アップは大切です。

 

免疫力アップには

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動

 

軽く身体を動かして

血流を良くし

身体を軽くしてあげましょう!!

 

4月1日・7日・27日は休講いたします。

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。